Att tänka på vid skoval
Ingen del av en löpares klädsel är lika viktig som skovalet. Skornas uppgift är att på ett så effektivt sätt som möjligt minska påfrestningarna från löpningen och ge foten stabilitet. Det första man bör ta reda på är vilken typ av fot man har. Om man huvudsakligen belastar foten på insidan, alltså på hälen och…